admin 
Obliczanie kalorii dla utraty wagi, można to zrobić za pomocą różnych aplikacji, choć ostatnio uważane za nieco przestarzałe jako metoda odchudzania, ponieważ nasze ciało działa na bardzo skomplikowany sposób i często może nie wystarczyć, aby zrobić proste obliczanie kalorii niż to, co jesz, aby schudnąć. Istnieją czynniki, takie jak hormony, które wpływają na utratę wagi, … Read more
To jeden z wielkich klasyków lata: podczas wakacji obiecujemy wrócić i zacząć ćwiczyć. Tak więc, kiedy jesteśmy w domu, kupujemy ubrania, sprzęt, a może nawet robimy coroczne członkostwo w siłowni. Po tygodniach entuzjazmu i pierwszych wynikach BAM!. chęć uprawiania sportu zanika. Tak, ponieważ, jak wyjaśnił dr Falco Snihotta – profesor medycyny behawioralnej i Psychologii Zdrowia … Read more
Kolacja zawsze była najbardziej satysfakcjonującym momentem w jedzeniu i jedzeniu, na które często spędzasz więcej czasu. Obfita i dobra kolacja to przyjemny czas na spędzenie czasu z rodziną lub przyjaciółmi, a jeśli robisz to od czasu do czasu, nie powinieneś się obwiniać. W większości przypadków Jednak, Ze względu na rytmy dzisiaj i godziny otwarcia, zwykle … Read more
Dieta indeksu glikemicznego, jaki jest schemat żywieniowy szczególnie odpowiedni dla diabetyków, który opiera się na IG do wyboru żywności i porcji i który obiecuje schudnąć bez liczenia kalorii i bez eliminacji węglowodanów i tłuszczów?Podziel węglowodany na podstawie zdolności każdego jedzenia do podniesienia poziomu cukru we krwi, czyli poziomu cukru we krwi, oraz spożywania żywności i … Read more
Istnieje wiele ćwiczeń fizycznych, a każda z nich ma swoje zalety i wady. Stale rozwijają się również nowe formy aktywności fizycznej (takie jak Tai chi, pilates i spinning). Niektórzy ludzie wolą ćwiczyć na siłowni lub w domu (być może po filmie), a inni lubią spędzać czas na świeżym powietrzu. Niektóre z nich mają bardzo określony … Read more